Tipuri de clase

x_DSC0229x_edited.jpg

Yoga pentru copii 5-8 ani

O clasă durează 45 de minute și include o poveste în mișcare, muzică și meditație/relaxare la final.

Posturile de yoga sunt mai simple, adaptate fizicului copiilor, iar succesiunea momentelor este punctată cu accesorii (baloane, plușuri, creioane colorate, abțibilduri, baghetă magică).

x_DSC0093.jpg

Clase pentru copii 9-12 ani

O clasă durează 60 de minute și include o succesiune de posturi de yoga, de nivel începător și intermediar, un moment de mindfulness sau un exercițiu de scriere creativă și relaxare/meditație la final.

În funcție de nevoile și dorințele copiilor, ora se va concentra mai mult pe elemente fizice sau va pune accentul pe exprimarea de sine, identificarea emoțiilor, echilibrul mental.

x_DSC0027.jpg

Clase private, pentru mamă și copil

O clasă durează 60 de minute și cultivă legătura dintre mamă și copil prin poziții de yoga cu partener, prin povești și, în funcție de vârsta copilului, prin momente de mindfulness și de explorare a emoțiilor prin desen sau scris.

Vârsta minimă a copilului: 4 ani.